💜 Tercera jornada de la Semana de la Mujer 🧘‍♀️✨
Ayer disfrutamos de una tarde de serenidad con el taller impartido por Laura Caballero, psicóloga beasina, que nos acercó al mindfulness (atención plena) y nos guió en dos meditaciones para aprender a parar, respirar y estar más presentes. 💆‍♀️
Laura nos recordó algo muy importante: muchas veces, sin darnos cuenta, nuestros propios pensamientos pueden convertirse en nuestro peor enemigo, hablándonos en negativo y boicoteándonos.
🙏 Gracias, Laura, por una tarde tan útil y por regalarnos ese ratito de calma que tanta falta nos hace. 💜🧘‍♀️
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